La columna vertebral y sus problemas más frecuentes, como falta de movimiento, estrés, tensión y dolor muscular, pueden ser tratados mediante sencillos ejercicios que están acompañados por sus descripciones, tiempos y fotografías. Además, cómo reconocer malos hábitos posturales e instrucciones para mantener una buena postura y accionar en la vida cotidiana.
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KUNDALINI Y LOS CHAKRAS
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A continuación del tomo I, que presenta las bases de anatomía del movimiento, este tomo II propone los análisis de los movimientos más comunes, y un repertorio de ejercicios que pueden aplicarse a cualquier técnica corporal.
Los ejercicios han sido seleccionados a partir del punto de vista de la anatomía, por su eficacia y su inocuidad.
Estos son explicados de forma detallada, presentando numerosas variantes, las cuales se adaptan a diferentes situaciones que puedan darse en las clases.
¿A quién va dirigido? A las personas que enseñan o practican una técnica corporal y que deseen clarificar la elección de sus propios ejercicios o progresiones.
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A continuación del tomo I, que presenta las bases de anatomía del movimiento, este tomo II propone los análisis de los movimientos más comunes, y un repertorio de ejercicios que pueden aplicarse a cualquier técnica corporal.
Los ejercicios han sido seleccionados a partir del punto de vista de la anatomía, por su eficacia y su inocuidad.
Estos son explicados de forma detallada, presentando numerosas variantes, las cuales se adaptan a diferentes situaciones que puedan darse en las clases.
¿A quién va dirigido? A las personas que enseñan o practican una técnica corporal y que deseen clarificar la elección de sus propios ejercicios o progresiones.
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Zona de goces y tormentos, vive y revive a cualquier edad, centro de los eventos femeninos (especialmente a través de la sexualidad, los partos y el post-parto).
Este libro propone a las mujeres, a través de una toma de consciencia y de la experimentación razonada, comprender su cuerpo, conocer su periné, construirlo o, si es preciso, reconstruirlo.
Lenguaje sencillo, explicaciones anatómicas precisas, y ejercicios prácticos que permiten una comprensión fácil, y exacta a nivel fisiológico.
Quienes participan del mundo de la salud (médicos, fisioterapeutas, comadronas,..) encontraran en este libro, un medio de presentación accesible para sus pacientes, de informaciones relativas al periné, el parto y el puerperio..
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Por una parte, éste es el primer libro que describe la popular y poderosa terapia conocida con el nombre de Zero Balancing, y que explica la dinámica de su funcionamiento. Única en su género, esta terapia trabaja al unísono con los huesos y las articulaciones del cuerpo y con el flujo energético que los atraviesa. Con el Zero Balancing es posible restablecer plenamente la vitalidad de aquellas áreas del cuerpo que hayan padecido una pérdida de función o de potencial debida al estrés, a accidentes o a malos hábitos.
Por otra parte, y de un modo más general, es éste un libro sobre la anatomía y la fisiología de la energía. Aquí hallarás la descripción y explicación de por dónde fluye la energía, cómo se comporta y cuál es su relación con la estructura corporal. Tanto si eres terapeuta como cliente de una de las numerosas terapias alternativas, este libro te explicará las bases fundamentales del uso de la energía para la sanación y te mostrará cómo potenciar los efectos de cualquier terapia que tenga que ver con el toque y el contacto manual.
Esta obra está escrita con claridad, simplicidad y elocuencia, e incluye las ilustraciones de Gina Michaels —artista, terapeuta y profesora titulada de Zero Balancing— que aclaran los textos y transmiten la experiencia de una sesión realizada con este método de trabajo. Exponiendo vívidos ejemplos de clientes concretos, de sus problemas, sesiones y experiencias, este libro trae el Zero Balancing a la vida.
JOHN HAMWEE
Fue profesor universitario y trabajó como consultor de una amplia variedad de organizaciones. En-señando a sus clientes a pensar holísticamente, les ayudaba a resolver problemas difíciles e intratables. Desde que se formó como acupuntor, John descubrió que podía ayudar más a la gente trabajando con la energía. Vio que la medicina energética puede romper las limitaciones que impiden a la gente reconocer y vivir su pleno potencial. Al recibir la primera sesión de Zero Balancing se dio cuenta de que esta terapia ofrece el ámbito donde se pueden lograr una curación y una transformación más profundas, llegando hasta niveles que nunca había imaginado. Seguidamente se formó con el doctor Fritz Smith, fundador de la terapia, consiguiendo las cualificaciones necesarias para ejercer de terapeuta y como profesor de Zero Balancing. Trabaja en su consulta de Zero Balancing y acupuntura en Gloucestershire.
FRITZ SMITH, es doctor en medicina, osteópata y acupuntor. Se ha dedicado durante muchos años a la práctica clínica, combinando el conocimiento del cuerpo desde la perspectiva de la medicina oriental y de la occidental. El resultado de esta síntesis es el Zero Balancing.
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Existen por lo menos cien maneras de respirar... o incluso más... ¿Por qué algunas respiraciones son pasivas o activas? ¿Por qué una apnea puede constituir un momento de reposo o de intensa actividad?
El gesto respiratorio es de una diversidad inmensa. Normalmente, no nos damos cuenta porque nos acompaña de un modo muy íntimo y se mezcla al otro movimiento, el del cuerpo que se mueve por algo distinto a la respiración.
Este libro se propone explorar el gesto respiratorio: leer su desarrollo, conocer las estructuras anatómicas, comprender las fuerzas en juego y practicar mediante numerosos ejercicios.
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"El propósito es el de compartir con vosotros algunas técnicas fáciles y prácticas para manejar el estrés. Puedes utilizarlas para ti y también con tus familiares y amigos.
Los procedimientos utilizados en este libro se basan en el test muscular de Kinesiología como mecanismo práctico de biorretroalimentación.
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"Cuando te sientas cansado, sin energía o deprimido no es necesario que busques ayuda fuera de ti. Ya seas joven o anciano, puedes hallar en ti mismo una fuente inagotable de energía y bienestar. ¿Cómo? A través de unos ejercicios tan sencillos y fáciles como sentarse o acostarse. Aprenderás a movilizar tu energía, a relajarte, y a transformar el stress en energía vital.
Oriente conoce y utiliza desde hace milenios los secretos de la energía vital. Jacqueline Young, acupuntora, psicóloga clínica, graduada en Medicina Oriental ha pasado varios años en China y Japón estudiando estas disciplinas. El presente libro, esencialmente práctico, es el resultado de su amplia experiencia enseñando los secretos de la energía vital a hombres y mujeres de todas las edades.
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