Enderezca su postura

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Descripción

- EDITORIAL: PAIDOTRIBO
- AUTOR: Janice Novak
- CANTIDAD DE PÁGINAS:206
- TAPA: Rustica
- ISBN: 84-8019-616-5


"Parezca diez años más joven
• Pierda instantáneamente dos centímetros en la cintura
• Ponga freno a los dolores de cabeza, la rigidez del cuello, los ""puntos calientes"" entre los omoplatos... incluso los pies doloridos
• Trabaje con mayor comodidad ante el ordenador
• Duerma mejor y levántese sintiéndose pletórico

Es cierto: mejorar la postura puede suponer una gran diferencia en su aspecto y en cómo se siente. Al igual que muchas personas, sin embargo, puede que crea que su postura no tiene arreglo, después de años encorvándose, agachándose o trabajando en posiciones que han atirantado los músculos y estresado el cuerpo. Esta guía ilustrada le muestra cómo vencer los malos hábitos posturales y le presenta sencillos ejercicios fortalecedores que empiezan a surtir efecto de inmediato. Hágase a sí mismo la promesa de aprender estas técnicas simples ¡y disfrute hoy mismo de las recompensas de una postura mejor!

Janice Novak desarrolló su programa postural sin parangón a lo largo de quince años trabajando con pacientes y enseñando a miles de personas en seminarios para hospitales y programas de educación comunitarios. Posee un máster en educación física y salud, realiza cuñas sobre salud para la televisión y ha producido un vídeo sobre la postura.

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  • Precio x Unidad
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