Yoga kripalu

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Descripción

- EDITORIAL: PAIDOTRIBO
- AUTOR: Richard Faulds
- CANTIDAD DE PÁGINAS:351
- TAPA: Rustica
- ISBN: 978-84-8019-994-0


Esta guía de yoga Kripalu enseña paso a paso a despertar la conciencia del cuerpo y la respiración.
Contiene dos series de posturas completas, seguras y profusamente ilustradas para principiantes y alimnos de nivel intermedio. Las indicaciones son muy fáciles de seguir gracias a los <> que se desinen para conseguir un alineamiento correcto en cada postura. Para los alumnos avanzados, el libro desarrolla un amplio menú de posturas adicionales para mejorar la fuerza y la flexibilidad y plantearse nuevos retos. También se proporciona a los lectores orientación para llegar a vivir la extraordinaria exoeriencia de la <>, que se ha convertido en el distintivo del yoga Kripalu.
Pero el yoga Kripalu es algo mas que un programa de ejercicio. También se enseñan las técnicas relativas a la conciencia y la energía que hacen del yoga un potente catalizador de la curación física, el crecimiento psicológico y es despertar espiritual. Aqui encontrarás técnicas concretas que te ayudarán a sobreponerte a las limitaciones físicas, desarrollar una dieta y un estilo de vida basado en tu propia sabiduría corporal y descubrir cómo la meditación y la relajación profunda pueden transformar tu manera de experimentar la vida cotidiana.

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